Это только кажется, что маленькому человечку нужно много
всякого-разного. На самом деле, необходимые вещи, которыми стоит
обзавестись к моменту выписки из роддома, можно пересчитать по пальцам.
А уже потом, освоившись и разобравшись, можно докупать остальное.
Пренатальный (дородовый) скрининг (или «отбор, просеивание») — это
безопасные для будущей мамы и ее ребенка исследования, которые проводятся всем
беременным женщинам, чтобы выявить группу риска ряда осложнений беременности.
Этому человеку мы по
собственной воле доверяем самое хрупкое и самое ценное – своего ребёнка. Поэтому
выбор няни - дело не менее ответственное, чем выбор спутника
жизни.
Все упражнения
послеродового периода направлены на укрепление брюшного пресса, груди и
позвоночника, а также на восстановление эластичности мышц и связок малого таза.
Кроме того, вы можете продолжать выполнять полюбившиеся вам упражнения
дородовой гимнастики. Если роды прошли без осложнений, начинать заниматься
можно уже на второй день. В остальных случаях (при рассечении промежности, кесаревом
сечении и т.д.) стоит повременить с занятиями 2-4 недели и обязательно
проконсультироваться с врачом.
Большинство упражнений,
которые мы начали
делать с первых недель беременности, можно продолжать выполнять и на поздних
сроках, вплоть до самых родов. Особенно полезны упражнения Солнышко, Бабочка,
Кошка, Пружинка, Поза ребенка. Они абсолютно безопасны и не требуют больших
усилий. В последние месяцы беременности мы добавляем к нашему комплексу
упражнения, которые помогут нам приспособиться к быстро растущему животику,
снимут нагрузку с ног и позвоночника, активизируют работу кишечника и почек, а
значит – снизят риск возникновения позднего токсикоза (гестоза).
Эти упражнения хороши еще и тем, что большинство из них можно выполнять во время
отдыха, лежа на полу или прямо в постели и почти не напрягаясь.
Чтобы
подготовить организм к предстоящему рождению малыша, надо в течение
всей беременности ежедневно тренировать те мышцы, которые активно
участвуют в процессе родов. Ведь если та или иная мышца регулярно не
используется, то она постепенно ослабевает, теряет свою
работоспособность. В тренировке нуждается и позвоночник, ведь под
влиянием растущей матки он может начать деформироваться и болеть. А
если вы уделите достаточно внимания растяжкам и сделаете свои связки
упругими и эластичными, вам вряд ли придется познакомиться с противными швами, которые накладывают на промежность после разрывов или рассечения.
Невозможно говорить о чувстве родительской вины без слов о прощении.
Непрощенные родительские ошибки самим себе перекрывают потоки любви и не дают
возможности жить счастливо, не осуждать себя. Очень хочется познакомить
читателей с содержательной статьей Брайана Трейси «Возьмите это назад!».
Статью можно найти в его книге «Достижение максимума». Очень верю в
полезность ее для родителей.
Вы должны заботиться о новорожденном круглые
сутки, и у вас нет времени на любовные утехи. Вы уже почти забыли, что это
такое, и начинаете беспокоиться, что ваша личная жизнь уже никогда не
возобновиться. Не стоит волноваться. Даже,
За первый год жизни ребенок проходит большой путь в своем
эмоциональном развитии – от выражения недовольства с помощью плача до появления
чувства настоящей любви к близким людям. Попробуем проследить, как изменяется
эмоциональный мир малыша по мере его взросления, и выясним, как лучше
реагировать на поведение ребенка.
