Диетологи 10 лет наблюдали за представительницами слабого
пола, употребляющими кашу на завтрак. Результаты превзошли все
ожидания. Как оказалось, каша - самый полезный утренний продукт.
В исследовании приняли участие более 2000 девушек. Ученые пришли к
выводу, что порция утренней каши влияет на весь дневной рацион человека.
Люди начинают более правильно питаться в течение всего дня, употребляя
больше молочных продуктов, овощей и фруктов и меньше жирной пищи и
мяса.
В кашах содерж
...
Читать дальше »