Проблемы с возникновением судорог (непроизвольным сокращением мышц) могут возникнуть в различные периоды беременности.

Судороги в начале беременности являются проявлением токсикоза. В этом случае они связаны с нарушением функции околощитовидных желез, отвечающих за обмен кальция и фосфора в организме. Нарушение работы этих желез приводит и к нарушению кальциевого обмена, отсюда формируется склонность к судорогам. В этом случае мышечные сокращения чаще всего возникают в кистях и стопах. Если судороги затрагивают мышцы туловища и лица – беременную необходимо госпитализировать.

При возникновении судороги, потяните на себя больную мышцу. Если судорога возникла в икре – стопу необходимо потянуть на себя, расслабить и повторить еще раз. Можно осторожно помассировать сведенное судорогой место или уколоть булавкой мышцу. Для лечения мышечных сокращений используют гормоны паращитовидной железы, витамин D2, препараты кальция.

Во второй половине беременности чаще всего могут возникнуть судороги ног, которые могут возникать от длительного стояния, продолжительной ходьбы, сдавливания маткой мелких нервных волокон, недостаточным поступлением в организм кальция и магния. Эти судороги неприятны, однако они неопасны. Для профилактики сокращения мышц рекомендуется отдыхать, лежа на боку или с приподнятыми ногами, носить удобную обувь с небольшим устойчивым каблуком (не более 5 см), использовать бандаж, увеличить потребление продуктов, богатых кальцием и магнием.

На появление судорог может повлиять и курение во время беременности (т.к. в этом случае развивается хроническая кислородная недостаточность, которая сказывается на состоянии мышц), а также употребление в большом количестве напитков, содержащих кофеин, который влияет на напряжение и обезвоживание мышц.