Возраст 7-9 лет – можно назвать одним из важнейших этапов роста ребенка. В первую очередь, это возраст, когда начинается активная стадия социальной адаптации: дети начинают ходить в школу, все более активно общаться со сверстниками и взрослыми, учатся воспринимать чужую точку зрения и отстаивать свою. С поступлением в школу, в жизни ребенка появляется новый вид деятельности – трудовая, которая требует внимания, непривычной для дошкольника концентрации, умственных и физических затрат. Многим первоклассникам еще сложно усидеть на месте во время урока, запоминать задания на дом и имена новых учителей. И хотя со всех сторон им говорят, что теперь они уже взрослые, на самом деле, большинство из них воспринимает как продолжение детского сада. И только ко 2-му классу (а у некоторых и позже) приходит понимание того, что школа – это серьезно!

Однако организм ребенка такого возраста тоже еще недостаточно силен. Во-первых, костно-связочный аппарат ребенка 7-9 лет отличается сравнительно большей, чем у взрослого, гибкостью и податливостью к различным физическим воздействиям. А во-вторых, мышечный аппарат в этом возрасте также еще недостаточно развит. Именно поэтому огромное значение для ребенка начальных классов является частое пребывание на свежем воздухе и правильная физическая нагрузка.

С 7-9-ти лет правильный отдых начинает приобретать все большее и большее значение. Появление систематической учебы и дополнительных занятий, а также общий рост ответственности в сочетании с особенностями детского организма, приводят к тому, что ребенок может чаще уставать, особенно накапливается усталость к концу учебного года. Отдых постепенно становится для ребенка, как для взрослого, особым видом деятельности, отдушиной. И этому виду деятельности, по большому счету, ребенка тоже необходимо «научить». В этом случае совместные поездки ребенка еще дошкольного возраста с родителями, например, на море, или с бабушкой на дачу, когда взрослые и дети отдыхают вместе, играют немаловажную роль.