Каждый второй ребенок в России носит неправильную обувь, что является самой частой причиной плоскостопия.

До 7-8 месяцев малышу подойдут пинетки или кожаные ботиночки. В них малыш будет «сидеть» в коляске или кенгурушке. Важно, чтобы первая «как бы обувь» была из натуральных материалов (чтобы ножки не потели) и не натирала кожу.

Для первых шагов нужна настоящая, грамотно подобранная обувь. По данным польских исследователей, в 60-70% случаев плоскостопие связано именно с обувью, точнее, ее неправильным выбором.

Фирма. Доверяйте солидным известным торговым маркам, предпочтительнее - российским, скандинавским и немецким. Модели других фирм рассчитаны на детей «западного типа», у которых стопа намного уже и подъем меньше. Важно также учитывать отечественный (или сходный с ним климат): повышенная влажность, частые проливные дожди, сильные морозы.

Стелька. Здоровой ножке поддержка в виде супинатора не нужна. Правильная стелька должна иметь анатомическую форму следа: профилированную пятку и поддержку для обоих сводов стопы - продольно-осевого (в народе это и называется «супинатор») и поперечного (в виде небольшого бугорка под плюсной). Супинаторы в виде подушек - бессмысленны и даже вредны.

Подошва. Добротные туфельки и ботиночки отличаются плотной цельной подошвой, имеющей анатомическую форму. Она должна быть не слишком гибкая, но податливая, не скользкая, не слишком массивная или тяжелая.

Каблук. Каблучок должен быть небольшим - на первых порах 5-7 мм, к 2-м годам - 1-1,5 см. Тяжесть тела при небольшом подъеме пятки равномернее распределяется по стопе. Кроме того, это хорошо влияет на осанку и обеспечивает правильное положение позвоночника. Каблук также помогает малышу поддерживать равновесие и не заваливаться назад. Идеальный вариант – если каблук продлен на внутреннюю поверхность стопы. 

Задник. Должен быть высоким, плотным, сплошным, без топорщащихся элементов, швов, бугров, складок. Желательно, чтобы обувь имела мягкий верхний кант-валик – так вероятность того, что ботиночек натрет ногу, будет меньше.

Мысок. Для маленькой ножки комфортнее всего округлые и трапецевидные мыски, которые дают возможность шевелить пальчиками. Расстояние от большого пальца до переднего края обуви не должно превышать 1,5см.

Борта. С боков ботиночки должны быть достаточно плотными (тонкие «стенки» туфель могут поранить ножку). Борта фиксируют ножку в определенном положении, поэтому они не должны быть узкими, чтобы не сдавливать ногу. Детям до 3 лет рекомендуется носить только высокие ботиночки.

Застежки. Липучки и шнурки позволяют добиться идеального «анатомического» облегания ножки, поэтому они лучше моделей с молнией и пряжками.

Размер. Желательно покупать обувь, примерив ее на ребенка, чтобы не ошибиться в размере. У каждой фирмы-изготовителя своя система размеров. Но если совместный шоппинг невозможен, родителям нужно иметь мерную стельку.

Как ее сделать: